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賢い医者は｢さすがにこれ以上はまずい｣というラインを心得ている血圧220を4､5年間放置…そんな和田秀樹さんでも｢血圧を下げる薬を飲もう｣と決心した主治医の言葉
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｢投資の神様｣が数年前までガラケーを愛用していた理由世界的企業のエリートが"ガチ休息"のため押し寄せる…｢1週間200万円｣の高級施設が提供するサービスの全容
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これを間違えると脳のコンデションが悪くなる"安価&ヘルシー"で大人気だが学習能力や記憶力を低下させる…長寿専門の医師が危惧する油､絶賛する油
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｢みりん､酒､だし不使用｣引き算料理のスゴさ天寿全うまでヨボヨボから逃げおおせられる人はここが違う…103歳で大往生の女性が毎日欠かさなかった習慣
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アルツハイマー病の患者に不足していることが多い栄養素とはぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える食材
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アルツハイマー病対策の第一人者が毎日食べたい必須の食材アルツハイマー病から｢逃げおおせる人｣は食事が違う…長寿研究の医師が口に入れたくない｢米､塩､肉｣の種類
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｢コレステロールは悪｣医学定説のウソ｢健康にいい｣どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く｢絶対に聞いてはいけない｣医師のアドバイス
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できない日があっても一喜一憂する必要はない｢月水金は散歩で火木は英語学習｣ではいずれ挫折する…朝活の達人が徹底して守っている習慣化の意外なコツ
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老後に確実に訪れる3つの身体変化に備えよこうすれば前頭葉がヨボヨボになりにくい…和田秀樹｢長寿県であたりまえに行われる老化速度を緩める行動｣
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集中力と学習効率が飛躍的にアップする｢正しい花粉症対策｣花粉症対策が受験の合否を左右する…大学･高校受験で合格する人の家の玄関に置いてある｢100均グッズ｣
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お酒はほどほど､体重は20年変わらなくても痛風になった突然､骨折したかと思うほどの激痛が走った…贅沢とは無縁の48歳男性に痛風を発症させた"危険な好物"
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