ライフ #メンタル #自己肯定感 2024.08.27 うつ病や適応障害の原因になりかねない周囲から認められても「どうせ私なんて」という人は要注意…産業医「謙遜グセを放置すると生じる深刻な症状」 田中 遥,加藤 紘織
キャリア #メンタル #コミュニケーション 2024.08.19 個々人が成果を上げるチームのつくり方だから周囲が無理と思う目標を達成できる…勝手に成果が舞い込む「明るいチーム」に飛び交う"5文字の言葉" 吉岡 眞司
ライフ #メンタル #甲子園 2024.08.09 慶応義塾高校に優勝をもたらしたセルフコントロール術たったこれだけで落ち込んだメンタルが急回復する…失敗した時に腕を突き上げて口に出したい"4文字の言葉" 吉岡 眞司
ライフ #メンタル #婚活 2024.07.30 結婚を遠ざける「強いこだわり」に隠れていた本音…「都落ちした、と思われたくない」と考えていたが…港区女子が千葉県在住の男性と結婚した意外な結果 伊藤 友美
ライフ #メンタル #自信 2024.07.16 誰もが隠し持つなめられないための品格づくり読めば誰でも確かな自信がつく…数千人の女性のデータを基に10年がかりで開発した「心理テスト」の中身 リサ・サン
ライフ #メンタル #自信 2024.07.14 理想の自己実現を叶える"自信の言語"の見つけ方当たり前の要求をする時に「すみません」は絶対ダメ…相手に"なめられない"ために必要なたった一つのこと リサ・サン
ライフ #メンタル #自律神経 2024.06.25 あえて「手書き」にすることで自律神経が整うこれで1日のストレスをリセットできる…自律神経の名医が勧める「寝る前の3行日記」の2行目に書くこと 小林 弘幸
ライフ #メンタル #自律神経 2024.06.19 腸内環境を整える効果、血流を促す効果も期待できる最強ドリンク1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物 小林 弘幸