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本当は恐ろしい､ビタミンB12欠乏が引き起こす意外な不調と病気

ヘルス＆ビューティー
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50代から一気に不足してくる理由本当は恐ろしい､ビタミンB12欠乏が引き起こす意外な不調と病気

籔智子

コンビニや缶詰を活用し必要な栄養を取るコツ

ヘルス＆ビューティー
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手間をかけなくてもバランスは整うコンビニや缶詰を活用し必要な栄養を取るコツ

佐藤秀美

女性に不足しがちなビタミン、ミネラルは何か

ヘルス＆ビューティー
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サプリと食事をどう組み合わせる女性に不足しがちなビタミン、ミネラルは何か

佐藤秀美

美容に効く！秋の果物＆ドライフルーツ6選

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美容に効く！秋の果物＆ドライフルーツ6選

食プロリサーチ

“果物の秋”がやってきました。ビタミンCが豊富なのは？ダイエットに適しているのは？おすすめの食べ方は？旬の食材の賢い活用法を、管理栄養士に聞きました。

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