ヘルス&ビューティー #健康 #ダイエット 2022.08.21 ただし、甘いものの前に食べるべきものがある「ショートケーキ1個の糖質は、おにぎり1個とほぼ同じ」現役医師がスイーツは我慢しなくていいと説く理由 池谷 敏郎