-
夜中に目が覚める時間と回数も少ないあなたの睡眠の質は「1日の歩数」で決まる…最新研究で判明「朝までぐっすり眠れる人」がやっている健康習慣
ライフ|2024/03/30 17:00
-
2時間ごとに死亡リスクが15%上昇する日本人の生活習慣は「世界最悪」である…職業、年齢、性別を越えて共通する「座りっぱなし」という悪習慣
ライフ|2024/02/12 07:00
-
歩幅が狭い人は「認知機能低下のリスク」が3倍以上「横断歩道の白線」をまたげなくなったら要注意…最新研究で判明した「認知症になりやすい歩き方」
ライフ|2024/02/10 12:00
-
年末年始の正しい睡眠・入浴・運動法30年以上病気知らずの医師が伝授「毎日15分、手袋はしない」免疫力が上がる医学的に正しい散歩のやり方
ライフ|2020/12/29 09:00