連載『すべての病気が防げる長生き歩き』

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  ｢ヨーグルトだけ｣よりずっと効果的…群馬の高齢者研究で判明した｢便秘リスクが10分の1に激減した人｣の日課

  青栁 幸利
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  続けると｢乳がん｣発症率が36%も跳ね上がる…職場で何気なくやってしまう｢日本人の寿命を縮める習慣｣

  青栁 幸利
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  認知症を防ぐには｢1日8000歩｣も必要なかった…健康長寿の専門家が断言する｢要介護･要支援｣を遠ざける歩数

  青栁 幸利
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  中性脂肪が｢1412→68｣に劇的改善…健康診断でボロボロだった医学博士を正常値に戻した｢長生き歩き｣の正体

  青栁 幸利