連載『こころゆるませ漢方養生』

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  漢方のプロが舌を見ると一発でわかる眠りの質がいい人悪い人

  サウナ通いに長時間入浴は逆効果…ベッドに入ってすぐに眠れない人がやっている意外なNG健康習慣

  

  櫻井 大典

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  3時間前

  #睡眠 #書籍抜粋