連載『最新のスポーツ科学で強くなる！』

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  ｢6秒1セット｣でゆっくり上げ下げするだけ

  ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった｢科学的に正しい"神コスパ"筋トレ｣とは

  

  後藤 一成

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  6時間前

  #筋トレ #書籍抜粋