連載『1年で14キロ瘦せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』

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  "超やせにくいタイプ"でもOK

  1年で14キロ減量の医師が伝授｢糖質オフ｣で失敗した人に効く｢タンパク脂質食｣とは

  

  水野 雅登

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  2021/06/19 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  運動前に必ず体に入れたい食べ物

  ダイエットの意外な落とし穴｢有酸素運動でかえって太る人｣の特徴

  

  水野 雅登

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  2021/06/12 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  1年で14キロ減の医師が教える

  ｢痩せない理由は栄養失調だった｣内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素"

  

  水野 雅登

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  2021/06/05 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋