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味噌汁でも焼き魚でもない…精神科医が｢メンタル不調に効く｣という日本人が大好きな"朝食メニュー"
※写真はイメージです
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樺沢紫苑『精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる93の処方箋』（PHP研究所）
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