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努力でもカフェインでもない…スタンフォード大学教授が説く｢ショートスリーパー｣になる"たった一つの条件"
※写真はイメージです
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「サン＝ベルナール峠を越えるボナパルト」（画像＝ジャック＝ルイ・ダヴィッド作／国立マルメゾン城美術館所蔵／CC-PD-Mark／Wikimedia Commons）
西野精治『スタンフォード大学西野教授が教える 間違いだらけの睡眠常識』（PHP文庫）
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