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毎日｢食事の30分前｣に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら｢白米とお肉｣をいただく万能食品の名前
※写真はイメージです
©富永三紗子［出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）］
出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）
出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）
©富永三紗子［出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）］
梅岡比俊『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）
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