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元気に長生きしたいなら｢腹八分目｣では多すぎる…医師が｢お腹が空いてもすぐ食べてはいけない｣と説く理由
※写真はイメージです
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保坂隆、西崎知之『おだやかに80歳に向かうボケない食生活』（明日香出版社）
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