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就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く"スーパーで手に入る緑の食材"
※写真はイメージです
イラスト＝『 最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より
イラスト＝『 最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より
キム・ジョーンズ（著）、鹿田昌美（訳）『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』
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