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就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く"スーパーで手に入る緑の食材"
※写真はイメージです
イラスト=『
最新科学が証明した 睡眠にいいことベスト211
』より
イラスト=『
最新科学が証明した 睡眠にいいことベスト211
』より
キム・ジョーンズ(著)、鹿田昌美(訳)『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』
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