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スポドリでも､豆乳でも､青汁でもない…早歩きウォーキング"後"30分以内に飲むとヨボヨボ化を防ぐ｢飲み物｣

※写真はイメージです

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出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）　岡崎ほか 2013年7を基に作成

出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）増木ほか（2017年）を基に作成

出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）増木ほか（2017年）を基に作成

出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）内田ほか（2018年）を基に作成

能勢博『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）

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