――朝の時間をどう使っているのでしょうか？
日の出前に起きて約2時間、東の方角を向いて座って、ゆっくりと呼吸をしながら空白の時間を過ごしています。心を整えたらシャワーを浴びて、また15分間、自分に誓う時を過ごします。それから朝食という段取りです。これは旅先でも欠かさない毎朝のルーティンです。
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発売日：2023年4月28日
