「不運」を感じたらまずは落ち着こう

「ツイてないなぁ！」「不運だ」などと感じることがあったとき、どのような行動を取ったらいいでしょうか。

まずは、落ち着きましょう。それができたら苦労はないのですが、茫然自失にせよ慌てふためいている状態にせよ、心乱れているときに決めたことはたいてい乱れているのです。「まずは安全が確保できる場所に移動する」「いったん作業に区切りをつける」といった最低限の対応をしたら、心が落ち着くまで待ちましょう。できるだけ人の邪魔が入らない場所で、そのとき一番楽な姿勢を取って、ゆっくりと息をしてみるといいだろうと思います。ストレス源からは、離れてください。