「本音を話してみよう」という勇気が必要
そんな人にとって、「ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど」と口にすることは、新しい自分に生まれ変わらなくてはできない一大事です。
➡「わかってもらいたい」と、こころを開いた無防備な状態
こんなふうに、無防備な状態に自分を変えることを求められるからです。
「ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど」
この一言は、2人の間に「わかりあえる関係」がつくられていくための第一歩です。すべては、ここから始まるといってもよいでしょう。
「本音を話してみようか」とチャレンジする、ちょっとした勇気が必要です。
相手を身構えさせてしまう一言
またこのとき、ささいな違いですが、次のようには言わないことです。
「ちょっと話したいことがあるんだけど」と言われると、多くの人は何か、文句を言われるんじゃないか、と身構えてしまいます。
例えば、夫婦の間で、
妻「ちょっと話したいことがあるんだけど」➡夫「話ってなんだろう？ もしかすると浮気を疑われてるのかな？」
こんなふうにあれこれ想像して、どんなふうにわが身を守ろうかと、身構えてしまいます。
一方、「ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど」と言われると、言われたほうは、「そうか、話を聞けばいいんだな（こちらを攻撃するつもりはなさそうだ）」「そうか、わかってほしいんだな（わかってあげよう）」という気持ちを素直に持ちやすくなります。
ほんの少しの言葉の違いが、2人の関係の大きな違いにつながっていきます。
大原則2:｢いつだったらいい？｣と｢いつどこで？｣を予約する
これは、きわめて現実的な工夫です。
「いつだったらいい？」
こう言ってもらえると、話を聞く側は、自分の気持ちが「話を聞くのに適した状態」になる時間と場所を決めて、伝えることができます。
後述しますが、プロのカウンセラーが行うカウンセリングでは、この「時間と場所の枠」が決定的に大きな意味合いを持ちます。
クライエントは「ここでしか会わないカウンセラー」「この時間にしか会わないカウンセラー」と、その枠の中で話を聞いてもらうからこそ、「そこでしかしない話」を安心してすることができるのです。
「大切な話を聞いてもらう」ためには、「時間と場所の枠」が必要です。
「今日の19時ならいいよ」
こう約束することで、「時間と場所の枠」が設定されます。日常の中に「ちょっとだけ特別な時間」が設定されるわけです。
