ヘルス&ビューティー #健康 #ストレッチ 2020.12.20 のばすよりほぐすのが大切な理由リモートワーク続きでカチカチになった腰、肩、脚が楽になる、最新ストレッチ法 印刷 フリーランス編集者・ライター 林田 順子 (はやしだ・じゅんこ) ▼脚まわり 村山 巧(むらやま・たくみ) 柔軟美トレーナーとして、都内のスタジオを中心に全国で柔軟クラスを開催。即効性のあるメソッドが話題となる。著書に『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』(かんき出版)。 撮影=小林久井(近藤スタジオ) 写真=PIXTA モデル=伊藤みゆき 林田 順子(はやしだ・じゅんこ) フリーランス編集者・ライター 1 2 3 4 5
ライフ 2024.11.09 東大名誉教授が教える「すぐに救急車を呼んだ方がいい症状」「ピンピンコロリ」は決して幸せな死に方ではない…62歳で狭心症になりステントを入れた医師が痛感したこと 黒木 登志夫