オーディオブックで最初に聴いてみるなら、愛読書や読んだことのある本がベスト。僕は『影響力の武器』（ロバート・B・チャルディーニ）という本が好きで、本に穴があくぐらい何十回も読みましたが、それでもオーディオブックで聴くと新しい発見がありましたから。それに、オーディオブックは楽な読書法でもあるので、一度聴いて終わりにはならず、2回、3回と聴けるので、意外に“もつ”。最近、本を読めていない人も、読書に戻るきっかけになるかもしれません。
▼頭に残すコツ
自分の言葉で要約。音声メモでもOK
「本の文章をそのまま写すのではなく、自分の言葉に置き換えて要約することが大切。オーディオブックなら、要点をまとめたいときに一時停止し、スマホのボイスメモ／音声レコーダーに声で吹き込んでもOK。まとめのオーディオブックができますね」
人の心を読み操る技術“メンタリズム”を使う日本唯一のメンタリスト。『自分を操る超集中力』（かんき出版）など著書多数。最新刊は『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』（学研プラス）。
構成＝小田慶子
