病的な利用者は10代で7％超え
欧米を中心に未成年のSNS利用の規制が進んでいます。背景にあるのは、若年層に広がる「SNS依存」への強い危機感です。
近年、SNS等のソーシャルメディアを過剰に利用することで、生活にさまざまな影響が生じる可能性が指摘されています（*1）。たとえば、勉強や仕事に集中できなくなる、睡眠時間が減る、対面での人間関係が減るといった問題です。
こうした状況を示すデータもあります。
国立病院機構久里浜医療センターが2025年に実施した調査によれば、ソーシャルメディアの「病的利用」が疑われる人は、特に若年層で多いことが明らかになりました（*2）。YouTubeやXなどのソーシャルメディアの病的利用は、10代では男性7.1％、女性7.5％、20代では男性4.8％、女性5％にのぼると報告されています。
海外で進むソーシャルメディア規制
SNS依存への危機感は、海外でも同じであり、対策に動いています。
オーストラリアでは国として初めて16歳未満のSNS利用を原則禁止する法案を可決しました。アメリカではフロリダ州などで14歳未満の利用を原則禁止する州法が成立しています。また、ヨーロッパにおいてもフランス、スペイン、ドイツなどで未成年のSNS利用を禁止する動きが見られています。
このように、未成年のSNS規制は世界的な潮流になりつつあると言えるでしょう。
こうしたニュースを目にすると、「やはりSNSは危険なのではないか」「もっと厳しく規制すべきではないか」と感じる人も多いのではないでしょうか。
しかし、本当にそれで問題は解決するのでしょうか。
もしSNSの過剰利用が単なる「使いすぎ」の問題であれば、利用時間を制限すれば済む話です。しかし実際には、「やめたいのにやめられない」と感じている人が少なくありません。そこには、単純なルールでは解決できない、より深い理由が隠れている可能性があります。
なぜ私たちは、気づけば何時間も画面をスクロールし続けてしまうのでしょうか。そして、なぜ一部の人は生活に支障が出るほどSNSにのめり込んでしまうのでしょうか。
本稿では、この問いを出発点として、近年明らかになりつつある「ソーシャルメディア依存」の実態と、その背景に「ある見過ごされがちな要因」について掘り下げていきます。
