糖尿病･認知症･がん…加齢で急増する病気に関与日常的に血管がダメージを受ける…糖尿病専門医が警鐘｢目､骨､脳､頭髪の老化が早い人が体にためている物質｣

果糖は老化物質AGEsを生み出しやすいイチゴでも桃でもない…糖尿病の医師が断言｢糖質が1%未満だから糖質制限中でも食べていい唯一の果物」

江部 康二

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歯磨きした後の｢すすぎ｣をやり過ぎるともったいない｢歯を失う｣だけでなく､心筋梗塞や脳梗塞を誘発する…｢日本人の国民病･歯周病｣になりやすい人の共通点

岩田 隆紀

• ヘルス＆ビューティー

若者は｢思春期ニキビ｣から始めるのが当たり前に｢男性化粧品CMに大谷翔平｣効果は絶大…｢スキンケアに目覚めた男性｣がブランド志向になる納得の理由

高殿 円

• ヘルス＆ビューティー

｢毎日､悪夢を見る｣と訴えた中年男性の"意外な原因"｢とりあえず薬を出しときます｣という医者は避けたほうがいい…｢薬漬け｣になるリスクが高い危険な薬の名前

松田 史彦

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自分の今の筋力より少し上を目指す筋肉は｢週に1回｣鍛えれば十分効果がある…プロトレーナーがすすめる負荷の大きさ×回数×頻度

西本 朱希

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だから部下と"世間話"しか話せない…面談で本音を引き出すのがうまい上司が座っている｢真正面｣以外の場所

高原 美由紀