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たった1分動くだけ…専門医が推奨「糖尿病を回避するために今すぐ取り入れたい
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座りっぱなし、睡眠不足、ストレスは高血糖の元凶たった1分動くだけ…専門医が推奨「糖尿病を回避するために今すぐ取り入れたい"食後の新習慣"」

山岸 昌一

唐揚げ+糖質ゼロビールもOK…糖尿病になった52歳男性医師が半年で「67kg→57kg」の減量に成功した食事法
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61歳女性が2週間で「内臓脂肪27%減」に成功唐揚げ+糖質ゼロビールもOK…糖尿病になった52歳男性医師が半年で「67kg→57kg」の減量に成功した食事法

江部 康二

イチゴでも桃でもない…糖尿病の医師が断言「糖質が1%未満だから糖質制限中でも食べていい唯一の果物」
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果糖は老化物質AGEsを生み出しやすいイチゴでも桃でもない…糖尿病の医師が断言「糖質が1%未満だから糖質制限中でも食べていい唯一の果物」

江部 康二

歯が全部残り、裸眼で広辞苑が読める…糖尿病発症から23年「75歳で薬なし」の現役医師が食べているもの
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中年時代は「白米+ビール+日本酒」で糖尿病に歯が全部残り、裸眼で広辞苑が読める…糖尿病発症から23年「75歳で薬なし」の現役医師が食べているもの

江部 康二

認知症を引き起こす
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高血糖状態は白髪・薄毛・しみ・しわという老化の原因にもなる認知症を引き起こす"第3の糖尿病"の怖さ…専門医が「老けたくなかったら血糖値を下げて」という理由

矢野 宏行

毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
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「野菜ジュース」を飲んではいけない理由毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前

矢野 宏行

若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と「糖尿病」の診断を受ける人の特徴
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糖尿病専門医「健康診断で血糖値が正常でも隠れ糖尿病の可能性」若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と「糖尿病」の診断を受ける人の特徴

矢野 宏行

「入浴時間が10分超」の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める「お湯の温度」と「浸かる時間」の正解
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快眠のためには「就寝2時間前」がいい理由「入浴時間が10分超」の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める「お湯の温度」と「浸かる時間」の正解

矢野 宏行

仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。