"小寒"は食習慣にも気をつけたい真冬に下半身を冷やすとなぜ老化が進むのか

伊藤 和憲

冬至はカラダが冷え骨がもろくなる寒さが厳しい時期に免疫力を上げる小さな習慣

伊藤 和憲

"立冬"は子宮や卵巣の機能が低下秋のうちに体力をつけないと老化が進む理由

伊藤 和憲

"霜降"は、血液の循環が悪くなる秋の終わりに来る「冷え」に上手に対処する法

伊藤 和憲

冷え解消、美肌、デトックス効果と、いいこと尽くしの“ショウガ”を効果的に使うには？

食プロリサーチ

冬の料理に欠かせない「ショウガ」。からだを温める働きはもちろん、それ以外の美容、健康増進にも期待できます。その「ショウガ」のより効果的なとり方を、管理栄養士に聞きました。