「血糖値179→92」「悪玉コレステロール148→99」に医師も驚いた…1日10分の美やせエクササイズのすごい効果
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バランスボールがあれば有酸素運動も筋トレもストレッチもできる「血糖値179→92」「悪玉コレステロール148→99」に医師も驚いた…1日10分の美やせエクササイズのすごい効果

小田 早矢香

「3カ月で体重61kg→54kg」どんなダイエット法でもやせられなかったアラフォー女性が代わりに始めた楽しいこと
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「自分史上最高のカラダ」を手にする秘密兵器「3カ月で体重61kg→54kg」どんなダイエット法でもやせられなかったアラフォー女性が代わりに始めた楽しいこと

小田 早矢香

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