連載『倍速老化』

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  ｢見えない老化｣を防いでいたのは腸だった

  青学ランナーは常人よりも明らかにその"量"が多い…最新研究で判明した｢死ぬまで元気バリバリ｣の源

  

  飯沼 一茂

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  2024/10/13 07:00

  #腸内細菌 #書籍抜粋
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  制御免疫を強くする｢酪酸菌｣を増やす

  ｢シュッとした中高年｣は毎日食べている…体内の｢倍速老化｣を防ぐ｢1日8000歩､朝食前の歯磨き｣あと一つは?

  

  飯沼 一茂

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  2024/09/25 08:00

  #老化 #書籍抜粋
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  ｢細胞の壊しすぎ｣が頻発すると倍速で老ける

  朝食前に歯を磨かない人は｢糞便の10倍の細菌｣を飲み込んでいる…免疫細胞をヨボヨボにする歯周病菌の怖さ

  

  飯沼 一茂

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  2024/09/20 14:00

  #老化 #書籍抜粋