連載『いのちを守る水分補給』

• 
  ｢二日酔い｣とは､血管の中が脱水している状態

  水を飲む､汗をかくだけでは解消されない…｢飲酒した翌日に顔がパンパンな人｣が不足している栄養素

  

  谷口 英喜

  |

  2024/07/24 09:00

  #水分 #書籍抜粋
• 
  ただし熱中症になったら飲んではいけない

  スポーツドリンクを飲むより効果的…｢風呂上がりの水分+栄養補給｣にピッタリな飲み物の名前

  

  谷口 英喜

  |

  2024/07/14 09:00

  #水分 #書籍抜粋
• 
  コーヒーや緑茶を断つ必要はない

  水を｢1時間に1L以上｣飲むと最悪の場合死に至る…間違った熱中症対策が引き起こす｢水中毒｣の恐さ

  

  谷口 英喜

  |

  2024/07/12 09:00

  #水分 #書籍抜粋