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『まいにちメンタル危機の処方箋』
「自分で変えられる」と「すべて自分の責任」は別物
人生の主役は私自身であり、人生のストーリーは私が決められる…「幸せな人生」のために本当に必要なこと
内田 舞
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2024/03/01 07:00
#決断
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ネガティブな感情に支配されないための思考
他人の不機嫌はあなたのせいではない…「何かしてしまったのかも」と不安になりがちな人が抱えている"認知のゆがみ"
内田 舞
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2024/02/27 15:00
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プレジデントオンライン
『まいにちメンタル危機の処方箋』