連載『65歳からの孤独を楽しむ練習 いつもハツラツな人』

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  抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が｢心に効く｣と言うスーパーで買える"身近な食材"

  高田 明和
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  これができないとメンタルが蝕まれていく…88歳医師が編み出した｢不眠｣を一発で解消する驚きの快眠法

  高田 明和
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  高齢でのスポーツは早死にと寝たきりのリスクを高める…医大名誉教授｢運動不足以上に気をつけたいこと｣

  高田 明和
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  一年を通して人に会うのは数えるほど…それでもフィンランド人が｢孤独｣を全く感じない驚きの理由

  高田 明和
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  ｢家族がいるから淋しくない｣は大間違い…70代以降の独居老人に学ぶ｢孤独感を持たない人｣7つの共通点

  高田 明和