連載『今すぐ眠りたくなる夢の話』

日本人の平均睡眠時間は7時間22分で､先進国"最短"

朝型人間か夜型人間かは遺伝子で決まっている…｢結局､何時間睡眠がベストなのか｣の答え

松田英子

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2023/02/24 20:00

#健康 #睡眠 #書籍抜粋
いい夢をみる確率を高める｢寝る前の儀式｣

好きなアイドルの夢をみる方法はある…大学生が｢嵐｣を夢の中に登場させるためにやったこと

松田英子

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2023/02/21 18:00

#健康 #夢 #書籍抜粋