連載『免疫力は食事が9割』

牛乳を飲むなら入浴の後がいい

｢寝る前のホットミルクは逆効果｣寝ても疲れが取れない人がやっているNG習慣

森由香子

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2021/02/05 15:00

#健康 #睡眠 #書籍抜粋
北海道や東北ではこの食べ方が常識

｢食こそ最強のコロナ対策｣納豆に"あるもの"を入れると免疫力がアップする

森由香子

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2021/02/04 15:00

#健康 #免疫力 #書籍抜粋