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『「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則』
#健康
#眠気
#書籍抜粋
2023/12/22 20:00
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なぜゲームをしているときは眠気がとれるのか…いつでも冴えた頭で活動できる｢意外すぎる方法｣
たっぷり睡眠をとることがかえって眠気の原因になる
PRESIDENT Online
堀 大輔
GAHAKU株式会社代表取締役、社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事
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