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"座って立ち上がる"動作でわかる死亡リスクの高さ…座りすぎでヨボヨボになった脚を回復させる運動2種
※写真はイメージです
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『すごい可動域』P.33より
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『すごい可動域』P.46より
ケリー・スターレット、ジュリエット・スターレット『すごい可動域』（かんき出版）
『すごい可動域』P.47より
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