※写真はイメージです

靴底の減り方から分かる5つの特徴［出所＝『死ぬまであるくにはかかとをトントン鍛えなさい』（SBクリエイティブ）］

大股歩きはかかとの歪みを加速させてしまい、転倒のリスクも高まる［出所＝『死ぬまであるくにはかかとをトントン鍛えなさい』（SBクリエイティブ）］

南雅子『死ぬまであるくにはかかとをトントン鍛えなさい たった10秒！すわってできる自力整体』（SBクリエイティブ）

杖は見た目の格好良さではなく、握りやすいT字のグリップとヒモがついているものを選んだほうがいい［出所＝『死ぬまであるくにはかかとをトントン鍛えなさい』（SBクリエイティブ）］

椅子は目的によって使い分けたほうがいい［出所＝『死ぬまであるくにはかかとをトントン鍛えなさい』（SBクリエイティブ）］