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「昔は怒ってばかりいた」そんな僧侶が教える"何があってもご機嫌でいられる"毎日の作法
昔はよく怒っていたと振り返る伊藤さん。(撮影=Hiroshi Homma)
「イライラしたら呼吸に集中するのが一番」と伊藤さん。撮影=Hiroshi Homma
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