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テレビを見ながら5分やるだけでいい…東北大名誉教授が｢ウォーキングより筋肉がつく｣と断言する室内運動
※写真はイメージです
出所＝『100歳まで元気な心臓の育て方100』
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出所＝『100歳まで元気な心臓の育て方100』
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上月正博『100歳まで元気な心臓の育て方100』（宝島社新書）
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