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｢健康的な食事｣にこだわるとヨボヨボ化が加速する…医師が｢面倒ならまずはこれ｣と話す"シンプル習慣"
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『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）より
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牧田善二『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）
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