知らぬ間に進む両肩の硬化

●結果が意味するもの

肩周りにどんな感じがしただろうか？　このテストをやると、どれだけ両肩が硬化しているか知ることができる。

ケリー・スターレット（Kelly Starrett）
理学療法士

ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナルのベストセラーリストに名を連ねる人気作家。オリンピック選手や大学のクラブチーム、NFL、NBA、NHL、MLBの選手などのアスリートのみならず、障害や慢性的な痛みに向き合う子供、会社員に向けて、可動性改善に対する革新的なアプローチを提供している。ジュリエットとの共著に、『ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル』（医道の日本社）がある。

ジュリエット・スターレット（Juliet Starrett）
アスリート、弁護士、起業家

母親として、そして非営利団体「スタンダップキッズ」の創設者として、座りすぎのライフスタイルに対して警鐘を鳴らし、あらゆる公立学校の子供たちにスタンディングデスクを提供できるよう尽力している。1997年〜2000年まで、パドリングのプロスポーツ選手として活躍し、米国エクストリーム・ホワイトウォーターのチームに所属。2度の世界選手権タイトルと、5つの国内タイトルを獲得。