ジュリエット・スターレット (Juliet Starrett)

ジュリエット・スターレット
アスリート、弁護士、起業家
母親として、そして非営利団体「スタンダップキッズ」の創設者として、座りすぎのライフスタイルに対して警鐘を鳴らし、あらゆる公立学校の子供たちにスタンディングデスクを提供できるよう尽力している。1997年〜2000年まで、パドリングのプロスポーツ選手として活躍し、米国エクストリーム・ホワイトウォーターのチームに所属。2度の世界選手権タイトルと、5つの国内タイトルを獲得。
筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための
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関節を動かして皮膚、神経、筋肉、腱をほぐすだけ筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作"

ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット

肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく…五十肩から「逃げおおせる」ために今すぐ取り組みたい2つの運動
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簡単にできる「肩の可動域チェックテスト」肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく…五十肩から「逃げおおせる」ために今すぐ取り組みたい2つの運動

ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット

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股関節の可動域とハムストリングがポイント "座って立ち上がる"動作でわかる死亡リスクの高さ…座りすぎでヨボヨボになった脚を回復させる運動2種

ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット

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