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若々しくやせる「1日1～2食」のススメ

南雲吉則

多くのダイエット法は間違いだった!? ベストコンディションを保つため1日1食を続ける、ナグモクリニック総院長が若々しくやせる方法を伝授。

山田悟

無理をせずにゆるやかに糖質を制限する“ロカボ”なら、お酒もデザートも食べられて、美しくやせることが可能。その驚異のメカニズムとは？

林田順子

糖質制限や食べる順番など、話題のダイエット法の多くは血糖値の上昇を抑制するメソッド。血糖値を上げないためのベストな食事方法とは？

プレジデントオンライン編集部

健康や美容のために糖質を控える人が増えている。雑誌「dancyu」編集部が監修して開発した、おいしく糖質制限できる弁当＆おむすび「dancyuダイエットシリーズ」が、3月15日よりファミリーマートで販売される。

食プロリサーチ

忘年会の季節になりました。お酒はもちろん、おいしいものを食べ過ぎてしまうことも。冬太り対策に取り入れたい「糖質制限ダイエット」を安全に成功させるコツを、企業や社会で活躍中の管理栄養士・栄養士160名に聞きました。