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やせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の食材3つ｣

ライフ
#健康
#ダイエット

2023.12.22

どんな料理にでもつい入れてしまう高カロリーなアイテムやせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の食材3つ｣

森由香子

｢市販ドレッシングは大量の油と塩を食べているようなもの｣ダイエットに成功した人がサラダにかけていたもの

ライフ
#健康
#ダイエット

2023.12.21

マヨネーズをカロリー控えめ&ヘルシーに変身させる方法｢市販ドレッシングは大量の油と塩を食べているようなもの｣ダイエットに成功した人がサラダにかけていたもの

森由香子

年金月5万円､団地の賃貸1DKに一人暮らしの71歳女性が｢それでも全く不安がない｣という納得の理由

ライフ
#健康
#一人暮らし

2023.12.20

裕福な実家暮らしから無一文になる地獄を味わったから定まった覚悟年金月5万円､団地の賃貸1DKに一人暮らしの71歳女性が｢それでも全く不安がない｣という納得の理由

ソネジュンコ

お茶でもコーヒーでもない…飲むと満腹感を得られ｢甘いものを減らせる｣日本人に馴染みがあるすごい飲み物

ライフ
#健康
#ダイエット

2023.12.20

冷蔵庫に常備して飲むと食欲が抑えられるお茶でもコーヒーでもない…飲むと満腹感を得られ｢甘いものを減らせる｣日本人に馴染みがあるすごい飲み物

森由香子

小学生で英検､プログラミング…｢みんなやっているからやらなくちゃ｣と焦る親が根本的に間違っていること

ライフ
#習い事
#書籍抜粋

2023.12.20

実際は一部の｢意識高い系｣だけがしていることにすぎない小学生で英検､プログラミング…｢みんなやっているからやらなくちゃ｣と焦る親が根本的に間違っていること

貴戸理恵

これができるかどうかで筋力レベルがわかる…71歳現役トレーナーが勧める小学生でも苦戦する

ライフ
#健康
#ストレッチ

2023.12.19

筋肉の使い方がわかっていない人が多すぎるこれができるかどうかで筋力レベルがわかる…71歳現役トレーナーが勧める小学生でも苦戦する"特別な座り方"

ソネジュンコ

ダイエット中の人はライスを白い皿に盛りつけてはいけない…少な目でも満足できるお皿の色は何色か

ライフ
#健康
#ダイエット

2023.12.19

食べる量を無理なく減らせる簡単な裏技ダイエット中の人はライスを白い皿に盛りつけてはいけない…少な目でも満足できるお皿の色は何色か

森由香子

｢子どもは欲しくない｣｢子どもがかわいいと思わない｣という意見を全力で否定する勢力に返す

ライフ
#母親
#書籍抜粋

2023.12.19

相手が無自覚に持っている｢普通｣の想定を揺るがせる｢子どもは欲しくない｣｢子どもがかわいいと思わない｣という意見を全力で否定する勢力に返す"端的な質問"

貴戸理恵

3人子連れで離婚￫実家の倒産￫がんステージ3…お嬢様育ちの71歳が死の淵をさまよって得た人生最大の気づき

ライフ
#健康
#人生

2023.12.18

大阪郊外の団地1DKで一人暮らし3人子連れで離婚￫実家の倒産￫がんステージ3…お嬢様育ちの71歳が死の淵をさまよって得た人生最大の気づき

ソネジュンコ

｢仕事ができるか｣とは別世界…87歳の現役トレーダーが説く株で勝つために必要な

マネー
#投資
#株式投資

2023.12.17

お金のためにデイトレードをしているわけではない｢仕事ができるか｣とは別世界…87歳の現役トレーダーが説く株で勝つために必要な"頭の良さ"より重要なこと

藤本茂

資産18億円･87歳の現役トレーダー

マネー
#投資
#株式投資

2023.12.16

数億円の豪邸を買うこともできるが今のマンションがちょうどいい資産18億円･87歳の現役トレーダー"シゲルさん"が豪邸に住まず､ボロボロの帽子を愛用し続けるワケ

藤本茂

｢PTAに加入しないとどうなっても知りませんよ｣保護者同士の相互監視で一番得をしている

ライフ
#PTA
#書籍抜粋

2023.12.16

｢子どものため｣と親に無償の労力提供を迫る構造がある｢PTAに加入しないとどうなっても知りませんよ｣保護者同士の相互監視で一番得をしている"ずるい者"の正体

貴戸理恵

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