ヘルス&ビューティー #健康 #健康管理 2025.07.30 猫背×長時間座る=腰に1.85倍の負担がかかる1日に9時間座って過ごす人は死亡リスクが爆上がり…デスクワーカーが今すぐすべき血流改善の3つの工夫 吉田 英司