茂木健一郎が教える脳の休息法③仕事中でもできる、頭が冴えるプチ休憩術

茂木 健一郎,山本 貴義

茂木健一郎が教える脳の休息法②「インスタ映え」休暇はなぜ脳に超悪いか

茂木 健一郎,山本 貴義

茂木健一郎が教える脳の休息法①10連休明け絶好調になる「最高の休み方」

茂木 健一郎,山本 貴義

澤 穂希×茂木健一郎「超一流のコケ方＆立ち直り方」

澤 穂希,茂木 健一郎

15歳で日本代表に初招集されて以来、第一線で活躍し続けてきた澤さん。悩んだとき、迷ったとき、どう乗り越え、決断してきたのでしょうか。

朝時間に運動や勉強をしたい。効率よくやるには？

茂木 健一郎

運動や資格の勉強をしたいけど、平日は仕事で遅く、週末は趣味に流れてしまうという相談者の戸田さん。朝時間で効率よく実践するにはどうしたらいいのか？ 脳科学者の茂木健一郎さんが、解決策をアドバイスします。