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『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術[文庫版]』
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摂取量の目安は「毎食手のひら1枚分」
「マラソンが趣味」なのに心筋梗塞で命の危機…「悪玉アミノ酸」に侵された40代男性が毎日食べていたもの
満尾 正
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6時間前
#食事
#書籍抜粋
仕事がデキる人は血糖値を最も気にしている
日本人の80%はこの栄養素が不足している…医師が「メンタルに効く」と勧めるスーパーにある"食材の名前"
満尾 正
|
2024/09/06 16:00
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プレジデントオンライン
『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術[文庫版]』