ライフ #子育て #睡眠 2024.05.24 親子ともに睡眠の質が向上するという結果がでている子どもを1人で寝かすのは何歳からがいいのか…小児科医が示す「生後6カ月で別々に寝る」という選択肢 森戸 やすみ
ライフ #子育て #育児 2024.05.23 22時~2時「睡眠のゴールデンタイム説」も大間違い「子どもは21時に寝かせなければ」に医学的根拠なし…小児科医が示す「結局何時間寝かせればいいか」の最終結論 森戸 やすみ,武藤 弘樹
ライフ #子育て #栄養 2024.03.31 キャベツを切る時間と気力がない親の救世主「カット野菜は普通の野菜に全く引けを取らない」管理栄養士がもりもり食べるべしと説く2つの理由 成田 崇信,武藤 弘樹
ライフ #子育て #栄養 2024.03.29 週4で100%冷凍食品+週1だけ異色弁当弁当は「冷凍、冷凍、冷凍、冷凍、うどん」でいい…毎朝作るのがしんどい親に管理栄養士が勧める冷凍食品の種類 成田 崇信,武藤 弘樹
ライフ #子育て #栄養 2024.03.24 こうすれば外食を食育の場にすることができる外食は週に何回までならいいか…親の悩みに管理栄養士が出した「外食」と「コンビニ食」の最終結論 成田 崇信,武藤 弘樹
ライフ #子育て #栄養 2024.03.23 じつは1日30品目に根拠はない…呪縛から自由になって「1日30品目」は無理ゲー…「子の夕飯がコンビニの○○チキだけの日があってもいい?」に管理栄養士の痛快な回答 成田 崇信,武藤 弘樹