連載『本番に強い子になる自律神経の整え方』

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  なんでも｢コロナだから｣で制限されてしまう

  ｢子どもをバイ菌あつかいしないでほしい｣コロナ禍に苦しむ小学生が大人たちに伝えたいこと

  

  小林 弘幸

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  2022/09/29 13:00

  #メンタル #自粛 #書籍抜粋
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  集中しているけれど､リラックスもしている状態

  一流のプロはなぜ｢つまらないミス｣をしないのか…常人とは違う集中力をつくる自律神経の整え方

  

  小林 弘幸

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  2022/09/27 09:00

  #メンタル #自律神経 #書籍抜粋
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  ｢副交感神経のゴールデンタイム｣を活用しよう

  寝る前の3時間は｢スマホ断ち｣をするべき…ぐっすり眠れる自律神経を整えるための生活習慣

  

  小林 弘幸

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  2022/09/24 09:00

  #メンタル #自律神経 #書籍抜粋