連載『本番に強い子になる自律神経の整え方』

なんでも｢コロナだから｣で制限されてしまう

｢子どもをバイ菌あつかいしないでほしい｣コロナ禍に苦しむ小学生が大人たちに伝えたいこと

小林弘幸

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2022/09/29 13:00

#メンタル #自粛 #書籍抜粋
集中しているけれど､リラックスもしている状態

一流のプロはなぜ｢つまらないミス｣をしないのか…常人とは違う集中力をつくる自律神経の整え方

小林弘幸

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2022/09/27 09:00

#メンタル #自律神経 #書籍抜粋
｢副交感神経のゴールデンタイム｣を活用しよう

寝る前の3時間は｢スマホ断ち｣をするべき…ぐっすり眠れる自律神経を整えるための生活習慣

小林弘幸

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2022/09/24 09:00

#メンタル #自律神経 #書籍抜粋