連載一生モノの食べ方教室

• 
  洋食より血糖値急上昇を抑える働き

  ｢東大生は和食習慣｣朝のご飯･みそ汁･焼き魚･納豆･海苔…で成績が上がるワケ

  

  細川 モモ

  |

  2021/07/23 11:00

  #子育て #食事
• 
  死んだ乳酸菌で善玉菌増え免疫力↑

  あ､やっちゃった…｢沸騰させた味噌汁｣がコロナ予防になる理由

  

  赤石 定典

  |

  2021/07/22 11:00

  #健康 #免疫 #書籍抜粋
• 
  ｢和菓子のほうがヘルシー｣の盲点…

  ｢スイーツ食べるならこれ｣管理栄養士が大福やショートケーキより"体にいい"と断言するお菓子

  

  赤石 定典

  |

  2021/07/21 11:00

  #健康 #スイーツ #書籍抜粋