＜プロフィール＞みさきさん（45歳）
157cm、51kg。夫と2人で暮らしながら、在宅勤務で事務職として働いている。趣味は旅行で、これまでに夫婦で25カ国を旅している。

ダイエット以前。この頃はオーバーサイズの服を着ることが多かったが、やせてサイズが合わなくなり断捨離した

ダイエット開始から1年9カ月間の体重・体脂肪率の推移（画像提供＝あすけん）

やせて顔周りもスッキリしたのでショートヘアに挑戦