画像 | ぶくぶく太る"魔の5時間"があった…ダイエットを台無しにする｢食べてはいけない時間帯｣の正体太りやすさは｢食べる量｣より｢食べる時間｣で決まる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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ぶくぶく太る"魔の5時間"があった…ダイエットを台無しにする｢食べてはいけない時間帯｣の正体

※写真はイメージです

ケトン体とは？［出所＝『世界一の心臓血管外科医が教える善玉血液のつくり方』（あさ出版）］

オートファジーの仕組み［出所＝『世界一の心臓血管外科医が教える善玉血液のつくり方』（あさ出版）］

渡邊剛（著）、坂本昌也（監修）『世界一の心臓血管外科医が教える善玉血液のつくり方』（あさ出版）

日本大学薬学部教授・榛葉繁紀氏の研究をもとに作成。［出所＝『世界一の心臓血管外科医が教える善玉血液のつくり方』（あさ出版）］

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