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スポーツドリンクを飲むより効果的…｢風呂上がりの水分+栄養補給｣にピッタリな飲み物の名前【2024下半期BEST5】
出所＝『いのちを守る水分補給』
スポーツドリンクの成分に明確な基準はない（※写真はイメージです）
「お茶や水」で十分（※写真はイメージです）
牛乳は熱中症・脱水症予防に適している（※写真はイメージです）
谷口英喜『いのちを守る水分補給』（評言社）
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